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醫(yī)生主講實錄

對于冠心病來說,主要還是動脈粥樣硬化導(dǎo)致的一種心臟病,所以說在控制動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展上做出一定的治療和預(yù)防是防治冠心病的主要的一個方法。

第一個就是要在生活飲食上面一定要注意清淡,減少一些脂肪,膽固醇,熱量高的食物的攝入。

第二就是一個危險因素的預(yù)防。生活飲食預(yù)防我們知道,比方說避免生活中過高的生活壓力,要經(jīng)常保持愉快的心情。但是對于危險因素來說,就是說避免精神緊張、刺激也是很重要的。

第三個就是減少久坐,不運(yùn)動。這樣的話,對于本身不運(yùn)動的身體來說,就很容易造成一些脂質(zhì)斑塊的沉積,所以說經(jīng)常適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于血液循環(huán),對于防止冠心病的發(fā)生也有積極的作用。

最后一個就是減少一些不良的生活飲食習(xí)慣,就是說平常吃的比較咸,愛吸煙,愛喝酒這些不良習(xí)慣一定要改正。

以上內(nèi)容僅供參考

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