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醫(yī)生主講實錄

如果想有效的治療便秘,要針對病因進行治療,首先要確定引起便秘的原因。如果由于平時飲食不當或者是生活習慣不好導致的便秘,要注意調(diào)整飲食和生活習慣,注意不要吃辛辣刺激性的食物,還應該注意多吃一些粗纖維的水果蔬菜之類的,有利于潤腸通便。

如果長期的靜坐或者是躺著不活動,也會導致便秘的現(xiàn)象,可以通過多參加體育鍛煉,這樣能夠促進胃腸道蠕動,促進排便,能夠緩解便秘的現(xiàn)象。平時還需要注意按時排便,才能夠緩解便秘,注意可以通過按摩或者是通過用藥物來緩解便秘特別病情嚴重的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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