便秘的治療需要多方面共同作用:
1、堅(jiān)持參加體育鍛煉,患者可以參加力所能及的活動,比如散步,快走,游泳,跳繩等,都可以改善胃腸蠕動功能,改善便秘。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可以在每天清晨排便1次,即使沒有便意,也可以稍等,形成大便的條件反射,久而久之就能形成固定的排便習(xí)慣。
3、合理飲食,便秘的患者應(yīng)該多吃含粗纖維的食物,蔬菜,瓜果,豆類等,多飲水,可以有效的防止便秘。
4、可以服用一些改善便秘的藥物,比如乳果糖,聚乙二醇,蘆薈膠囊等。
便秘的治療需要多方面共同作用:
1、堅(jiān)持參加體育鍛煉,患者可以參加力所能及的活動,比如散步,快走,游泳,跳繩等,都可以改善胃腸蠕動功能,改善便秘。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可以在每天清晨排便1次,即使沒有便意,也可以稍等,形成大便的條件反射,久而久之就能形成固定的排便習(xí)慣。
3、合理飲食,便秘的患者應(yīng)該多吃含粗纖維的食物,蔬菜,瓜果,豆類等,多飲水,可以有效的防止便秘。
4、可以服用一些改善便秘的藥物,比如乳果糖,聚乙二醇,蘆薈膠囊等。
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