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交替洗冷熱水澡對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

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醫(yī)生主講實錄

交替洗冷熱水澡對膝關(guān)節(jié)一般是沒有損傷的,交替用冷水涼水洗澡,通常會引起膝關(guān)節(jié)肌肉收縮異常。容易導(dǎo)致人下肢麻木或者腿部抽筋,然而對膝關(guān)節(jié)損傷并不大。

交替用冷水熱水洗澡,還會引起感冒,所以建議盡量避免用冷水熱水交替洗澡,可以依據(jù)室溫正確調(diào)整洗澡水溫度,一般情況下在手觸摸時沒有燙感為最佳狀態(tài)。假如用冷水熱水交替洗澡引起了下肢腿部抽筋,建議可以用毛巾熱敷腿部或者用熱水浸泡腿部。

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