一般情況下,腰椎間盤突出的患者在飲食上并沒有絕對的禁忌。正常情況下,腰椎間盤突出的患者要少吃熱量非常高的食物或者不吃辛辣刺激性的食物。可以多吃一些比較容易消化,新鮮的水果和蔬菜,例如可以多吃蘋果,獼猴桃,香蕉等,也可以多喝一些牛奶,多吃一些豆制品等,對于腰間盤突出的恢復(fù)有很好的作用。
盡量不要吃生冷油膩,特別辛辣的食物,也不要吃得太飽。飲食上要少食多餐,適當(dāng)?shù)倪\動,增強自己的體質(zhì)。適當(dāng)?shù)幕顒友?,強化腰部肌肉,對于腰椎間盤突出的恢復(fù)有很好的作用。