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醫(yī)生主講實(shí)錄

十一歲小女孩減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥,比如通過(guò)慢跑,游泳,登山,打羽毛球,把乒乓球,都能夠起到減肥的作用,因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)能夠消耗小女孩的脂肪,能夠起到減肥的目的。

小女孩平時(shí)在飲食方面一定要保持良好的習(xí)慣,盡量注意避免暴飲暴食,避免攝入高熱量的食物,如各種油炸食品,巧克力等等,盡量避免喝各種飲料,也要避免吃含糖量太高的食物,都可以起到減肥的作用。所以十一歲小女孩平時(shí)在日常的生活當(dāng)中保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是至關(guān)重要的,而且特別需要注意,避免應(yīng)用減肥產(chǎn)品。

以上內(nèi)容僅供參考

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