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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,最好不要久坐,因?yàn)榫米菀讓?dǎo)致上身重量長時(shí)間壓于腰部,就會(huì)導(dǎo)致腰部受力增大,就會(huì)引發(fā)椎間盤過度的受到擠壓,引起椎間盤突出情況加重。

所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免長時(shí)間彎腰活動(dòng),避免睡床過軟,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出加重以后,影響正常的生活。

在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉、筋膜、韌帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出癥狀加重,反復(fù)的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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