感冒的患者要充分的休息好,避免熬夜勞累,避免一些過分辛辣,刺激性太強的食物,食物的種類要豐富一些,營養(yǎng)要均衡,感冒的患者在飲食方面需要多適當?shù)某砸恍┣宓?,容易消化吸收的食物,要避免過分刺激性太強的食物。在肉制品的方面,比如可以適當?shù)某砸恍┦萑?,不贊成吃過多的肥肉,一些優(yōu)質蛋白,比如雞肉,鴨肉還有魚肉這些可以適當?shù)某砸恍?/p>
其實感冒本身是一個自限性的過程,普通感冒3~5天左右都能夠康復,流行性感冒可能需要7~10天,甚至更長的時間才能修復。