一般來講如果僅僅是出現(xiàn)了腰椎韌帶的損傷,說明損傷程度不會很嚴(yán)重,常常是由于扭傷所引起的,那么這種情況下,積極的進(jìn)行保守治療就可以了。
一般來講是需要多臥床休息的,臥床休息3到4周的時間是比較好的,適當(dāng)?shù)呐P床休息有利于損傷韌帶的恢復(fù)。韌帶損傷之后的兩天之內(nèi),可以積極的進(jìn)行間斷性冷敷,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。
受傷兩天之后可以進(jìn)行局部熱敷,有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),有利于損傷組織的恢復(fù),一般不建議進(jìn)行推拿按摩,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,如果不是很疼痛的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。