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醫(yī)生主講實錄

像血脂高,血壓低,在平常飲食上一定要注意調(diào)理,比如平常炒菜的時候要少放油,盡量的少吃含有脂肪較高的食物,比如像一些內(nèi)臟,還有雞蛋,油炸食品,這些盡量避免使用,平??梢砸郧鍩趸蛘呤乔逭?,涼拌為主,比如可以多吃點油菜,菠菜,韭菜,菜花,以及適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉,雞肉,這樣能夠保證營養(yǎng)均衡,平??谖犊梢赃m當(dāng)?shù)某韵桃恍@樣能夠輔助的提升血壓。

再一個就是要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)幕顒?,避免著急生氣,這樣從各個方面進行相應(yīng)的調(diào)理,能夠保持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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