可以運(yùn)動,但是要在自己的身體條件允許的情況下做適量的運(yùn)動,以不引起疲勞的運(yùn)動量為宜,比如像散步,慢跑,打太極或者做一些簡單的家務(wù)勞動等等,運(yùn)動的時間也不宜過長。
運(yùn)動既可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,也可以通過運(yùn)動改善心情,保持心情愉悅,運(yùn)動過程中要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié),要逐漸的增加運(yùn)動量,如果出現(xiàn)身體不適就不應(yīng)繼續(xù)運(yùn)動。運(yùn)動后也要注意休息,避免受涼。