孕婦可以偶爾吃一次酸菜魚,因?yàn)轸~肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)胎兒的發(fā)育和孕婦自身的身體提供營(yíng)養(yǎng)。魚肉中的dha等不飽和脂肪酸含量豐富,促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜的發(fā)育,對(duì)胎兒的智力發(fā)育有好處。
但是由于酸菜魚中添加了過(guò)多的辛辣,刺激性的調(diào)味品。孕婦如果長(zhǎng)期大量的吃酸菜魚,會(huì)損傷孕婦的胃腸道,出現(xiàn)上火的癥狀,還會(huì)發(fā)生便秘,痔瘡。在孕期要均衡飲食,吃清淡易消化的食物,還要吃一些含膳食纖維較高的食物,這樣對(duì)于孕婦的身體才是健康的。