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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃青梅。因?yàn)榍嗝分泻袡幟仕幔O果酸等有機(jī)酸,能夠增進(jìn)孕婦的食欲,改善妊娠反應(yīng)引起的惡心嘔吐等癥狀。

青梅中還含有膳食纖維比較豐富,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀,還具有保肝,護(hù)肝的功效。青梅中含有多種維生素,礦物質(zhì),比如維生素C比較豐富,能夠增加孕婦的免疫功能,促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育。

青梅中的黃酮類物質(zhì)能夠穩(wěn)定孕婦的情緒,減輕孕期焦躁不安。但是孕期不宜過多地吃青梅,以免引起胃酸分泌過多。

以上內(nèi)容僅供參考

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