孕婦可以適量的吃青梅。因為青梅中含有檸檬酸，蘋果酸等有機酸，能夠增進孕婦的食欲，改善妊娠反應(yīng)引起的惡心嘔吐等癥狀。
青梅中還含有膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀，還具有保肝，護肝的功效。青梅中含有多種維生素，礦物質(zhì)，比如維生素C比較豐富，能夠增加孕婦的免疫功能，促進胎兒的皮膚發(fā)育。
青梅中的黃酮類物質(zhì)能夠穩(wěn)定孕婦的情緒，減輕孕期焦躁不安。但是孕期不宜過多地吃青梅，以免引起胃酸分泌過多。
清梅孕婦可以吃嗎
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
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鹿志霞
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鹿志霞
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