便秘是可以吃肉的,但是要適量。便秘是非常常見的一種臨床疾病,主要表現(xiàn)為大便干結(jié)難以排出,便秘和飲食密切相關(guān),當(dāng)進(jìn)食辛辣、刺激、油膩食物過多時(shí)就會(huì)加重癥狀。
便秘是可以吃肉的,主要有以下幾點(diǎn)需要注意:
第一,以容易消化的豬肉、雞肉等為主,少吃纖維較粗的牛肉,羊肉等。
第二,吃肉需要適量,不要一次攝入過多,攝入過多時(shí)就會(huì)引起消化不良,導(dǎo)致腹痛、腹脹等癥狀。
因此,便秘是可以吃肉的,但是需要控制進(jìn)食的量。