預(yù)防孩子出現(xiàn)近視的方法，主要包括以下這些：在看書和寫字時要有比較明亮的光線，不要讓孩子在較暗的環(huán)境下學(xué)習(xí)，同時在看書寫字時要有正確的姿勢，眼睛和書本之間的距離要在33cm以上，同時還要有正確的握筆的姿勢。
每次看書學(xué)習(xí)的時間不要超過45分鐘，一般在45分鐘之后就要休息10分鐘，并且要多看綠色的植物，同時要向遠(yuǎn)處眺望。保證每天有兩小時的戶外活動時間，同時還要有充足的睡眠時間。
怎樣預(yù)防孩子近視
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-11-28 2199次
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近視預(yù)防方法近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。
01:33
齊穎
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-07-12 14479次
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“近視”如何預(yù)防？近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預(yù)防近視的方法。
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李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-19 17889次
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如何預(yù)防孩子近視預(yù)防孩子的近視非常的重要，從孩子三歲開始就要教會她查視力表，并且每隔半年就要去醫(yī)院做一次散瞳驗光檢查，以了解孩子的屈光狀態(tài)，以免產(chǎn)生孩子已經(jīng)近視了，但是家長沒有能夠及時發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，從而使假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋２⑶移綍r要多帶孩子參加戶外活動，尤其是在白天的時候，每天要保證有2個小時的白天的戶外活動時間，這樣能夠有效的預(yù)防和控制近視，引導(dǎo)孩子積極的進(jìn)行戶外活動或參加體育鍛煉。還要控制電子產(chǎn)品的應(yīng)用，盡量不要讓孩子看手機(jī)，電視，電腦等電子產(chǎn)品。語音時長 01:14”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-02 2076次
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近視怎樣預(yù)防對于近視眼的預(yù)防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續(xù)用眼時間不要超過45分鐘。長時間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠(yuǎn)方，休息一下。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，每天?yīng)該至少有兩個小時以上的戶外活動。每天可以按時做眼保健操，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線下學(xué)習(xí)工作。保證充足的睡眠狀態(tài)，建議每天至少睡眠要達(dá)到8~10個小時左右。而且不要在公交車上，看手機(jī)看書，而且要控制自己使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)，電腦，iPad等這些電子產(chǎn)品。語音時長 01:28”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-11-06 1882次
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怎樣預(yù)防孩子近視病情分析：預(yù)防孩子近視的方法主要包括以下這些：在看書寫字時要有正確的姿勢，眼睛與書本的距離要超過一尺，還要有正確的握筆的姿勢。不要躺著看書，也不要在坐車的時候看書，每天按時做眼保健操。在學(xué)習(xí)的時候，室內(nèi)的燈光要明亮，過于昏暗的燈光可能會使孩子產(chǎn)生近視。意見建議：建議青少年兒童每天要有不少于兩個小時的戶外活動時間，并且戶外活動要在白天進(jìn)行，可以上午和下午分開。增加戶外活動時間能夠有效的預(yù)防青少年兒童近視。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-13 1002次
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近視怎樣預(yù)防病情分析：要預(yù)防近視，平時要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長時間的過度用眼，不要總看手機(jī)或者是長時間的看電腦，看書寫字的，連續(xù)時間最好不超過40分鐘，用眼之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，每天做眼保健操，可以多看遠(yuǎn)方綠色的植物，在飲食中要多補充營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，胡蘿卜，菠菜。意見建議：一旦出現(xiàn)近視，可以通過配戴眼鏡的方式來進(jìn)行矯正，也是比較常用的方法，平時盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-09 1001次
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怎樣預(yù)防近視可以通過加強(qiáng)休息、飲食調(diào)理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預(yù)防近視。1、加強(qiáng)休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預(yù)防近視的作用。2、飲食調(diào)理：如果缺乏維生素A，會對視神經(jīng)的發(fā)育造成不良影響，所以平時應(yīng)多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-08-21 0次
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怎樣預(yù)防小孩近視？如果想有效的預(yù)防小孩近視，平時一定要多帶孩子進(jìn)行戶外活動，可以讓孩子打打羽毛球，打一下乒乓球，也可以多帶孩子去爬山，這些可以有效的預(yù)防孩子近視的發(fā)生。在孩子六七歲的時候，會有100多度的遠(yuǎn)視儲備，這個也被稱為是預(yù)防近視發(fā)生的神器。如果遠(yuǎn)視儲備過早消耗完畢，往往就會往近視方向發(fā)展。同時也一定要讓孩子少
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 180次
