容易發(fā)生感冒的患者，一般是機(jī)體抵抗力比較低下，所以才容易患感冒。建議可以在飲食上進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，以補(bǔ)充維生素。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等等，來增強(qiáng)自身的抵抗力。同時要粗細(xì)糧搭配。
患者在日常的生活中，還要保證充足的睡眠，堅持適合自己的體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的免疫力，從而減少感冒的發(fā)生。
容易感冒吃什么
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-01 2712次
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小兒多吃什么才不容易感冒對于小兒感冒來說，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補(bǔ)充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運(yùn)動。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對于小小孩來說，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。
01:13
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-14 3173次
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吃什么容易中風(fēng)中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網(wǎng)膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發(fā)生，一般都和我們的三高有一定的關(guān)系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發(fā)中風(fēng)。當(dāng)然年齡因素，包括生活習(xí)慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預(yù)防中風(fēng)有一定的作用。
01:12
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 4592次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人在飲食上面需要營養(yǎng)均衡，食物種類要豐富一些，不要挑食。在飲食上需要適當(dāng)?shù)淖⒁庑﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入能夠提高身體的免疫力，增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不容易受寒不容易受涼。還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果。這些新鮮的蔬菜和水果的攝入能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力。不要吃過分辛辣過分刺激性的食物，也不要吃過分油膩的食物，可以少量多餐，不能暴飲暴食，更加不能喝酒，也不能抽煙，還需要生活要規(guī)律，生活節(jié)奏有規(guī)律，保證充足的睡眠。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-24 3265次
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小兒容易感冒吃什么小兒容易出現(xiàn)感冒，在平時的飲食當(dāng)中要營養(yǎng)豐富、均衡，適當(dāng)?shù)亩喑缘鞍踪|(zhì)含量比較豐富的食物，比如雞蛋，瘦肉，肝臟，大蝦，牛奶等食物。也要多補(bǔ)充新鮮的蔬菜以及水果，例如胡蘿卜，南瓜，東瓜，白菜，芹菜，香蕉，桔子，西瓜等，這樣能夠適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)孩子的抵抗力以及免疫力，很好的預(yù)防感冒的發(fā)生。還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也有利于抵抗力的增強(qiáng)，避免容易發(fā)生感冒等疾病。語音時長 01:11”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-25 898次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人首先說明身體免疫力比較弱，容易受到致病病原體的侵犯，所以應(yīng)該調(diào)整生活飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)個人的體質(zhì)，多參加體育鍛煉，提高抵抗疾病的能力，減少感冒的發(fā)生率。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-16 2101次
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小兒容易感冒吃什么小兒比較容易感冒，多是由于抵抗力弱。增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素及微量元素，增強(qiáng)孩子的抵抗力，這樣孩子就不容易感冒。需要平時生活中注意預(yù)防感冒，不要著涼受風(fēng)，注意增減衣物，多飲水，注意室內(nèi)的通風(fēng)和濕度，加強(qiáng)體育鍛煉。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 1201次
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容易感冒吃什么容易感冒的病人可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說多維元素片，蛋類等，也可以補(bǔ)充一些能夠提高免疫力的食物，比如說蛋白粉等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而使機(jī)體能夠更好的抵御病毒的侵襲。感冒之后要加強(qiáng)自身的鍛煉，可以適當(dāng)
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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容易感冒吃什么維生素如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時還應(yīng)該注意適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過度，平時適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 460次
