孕婦可以適量的吃話梅。在懷孕早期很多孕婦會有惡心、嘔吐、食欲不振的情況,這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)話梅可以起到緩解惡心和防止嘔吐的作用。不過話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等,吃多了不利于孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育。此外,話梅偏酸,食用過多會引起胃酸過多,反而會加重嘔吐等不適癥狀,如果想吃最好不要超過5顆。
在食欲不振的時(shí)候盡量吃新鮮的水果和蔬菜。另外,血糖偏高的孕婦也注意不要吃話梅,因?yàn)樵捗返奶欠忠彩潜容^高的,而且不宜空腹吃,空腹吃容易刺激腸胃。