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• 怎么預(yù)防腿上靜脈曲張

  腿上靜脈曲張是臨床常見的疾病，發(fā)病率非常高。如果有家族史非常容易得靜脈曲張，所以要特別注意避免久站久坐，必要時(shí)候穿彈力襪保護(hù)，如果已經(jīng)有輕度的靜脈曲張，彈力襪也要堅(jiān)持穿，避免腿部的靜脈曲張發(fā)展。其次就是健康的生活方式，避免熬夜，避免久站久坐尤為重要，因?yàn)殪o脈曲張的第一危險(xiǎn)因素是久站，第二個(gè)危險(xiǎn)因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心臟，能夠通過有效的收縮把靜脈血液泵入心臟，避免在下肢淤積。而很多人工作比較忙，一坐兩三個(gè)小時(shí)，血液一直淤積在腿部，靜脈壓力升高，就容易造成靜脈曲張，因此久坐的危險(xiǎn)性更普遍。所以要避免久站久坐，同時(shí)要做適度的運(yùn)動(dòng)，像游泳、騎單車等。

  

  01:35
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-22 3031次

• 怎樣預(yù)防靜脈曲張

  靜脈曲張如何預(yù)防，關(guān)鍵是我們要知道靜脈曲張是怎么形成的，針對(duì)性脈曲張的形成原因去預(yù)防，一般來說靜脈曲張的發(fā)生，除了遺傳因素之外，可以預(yù)防的因素有患者盡量避免長期的站立，避免長期的縮在一個(gè)姿勢，一動(dòng)不動(dòng)，還要避免下肢受涼，下肢靜脈長時(shí)間的受到，冷水的刺激，特別是過去一些農(nóng)民工，一些農(nóng)民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧種水稻，這樣冷水刺激，會(huì)引起下肢靜脈曲張，因?yàn)槔渌畷?huì)使下肢靜脈收縮，下肢靜脈功能不全，造成靜脈曲張。另外長期的站立之后，下肢血液堆積也會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，因此預(yù)防措施是盡量地穿醫(yī)用彈力襪，特別是當(dāng)從事長期站立工作的時(shí)候，當(dāng)坐火車，坐飛機(jī)，或者登山負(fù)重的時(shí)候，穿上醫(yī)用彈力襪，會(huì)能夠預(yù)防靜脈曲張，另外盡量避免去按揉，去揉搓，不要認(rèn)為通過揉搓和按摩，能夠消除靜脈曲張，這樣不僅不能消除靜脈曲張，反而會(huì)加重，還有盡量避免冷水刺激，特別是當(dāng)一些年輕人打球很熱，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，這樣也會(huì)對(duì)靜脈的功能有影響，所以說穿醫(yī)用彈力襪，避免冷水刺激，這樣會(huì)有效的預(yù)防靜脈曲張的發(fā)展。

  

  02:23
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-02-02 42807次

• 怎么預(yù)防靜脈曲張
  在臨床上預(yù)防靜脈曲張最好的辦法就是穿醫(yī)用彈力襪，因?yàn)獒t(yī)用彈力襪能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，可以促進(jìn)下肢靜脈血液的回流，而且可以減輕下肢淺靜脈的壓力，從而起到很好的預(yù)防靜脈曲張的作用。但是需要注意的是，醫(yī)用彈力襪需要仔細(xì)的保養(yǎng)，不要用過冷過熱的水進(jìn)行洗刷，要用溫水進(jìn)行沖洗，而且放在陰涼的地方晾干。并且要做好腿部護(hù)理，比如說，如果久站久坐，記得動(dòng)一動(dòng)，盡量的避免長時(shí)間站立不動(dòng)或者久坐，因?yàn)殚L時(shí)間站立或者久坐，容易導(dǎo)致下肢靜脈血液循環(huán)不良，而成為靜脈曲張的誘因。建議，即使平時(shí)需要長時(shí)間站立或者久坐時(shí)，記得做一做足背的伸屈運(yùn)動(dòng)，及踝部的背伸運(yùn)動(dòng)，讓小腿的肌肉收縮，然后幫助血液回流?；蛘呙扛粢欢螘r(shí)間就起身踏踏腳，或者是動(dòng)動(dòng)腳趾頭，都可以促使下肢靜脈血液循環(huán)通暢，站立時(shí)兩腿負(fù)重有所側(cè)重，輪換休息，雙腿要交替負(fù)重，而且休息時(shí)要抬高下肢，這樣的話也可以促進(jìn)下肢靜脈，血液回流，并且可以做下蹲練習(xí)，也可以達(dá)到促進(jìn)靜脈血液回流的作用。
  語音時(shí)長 1:34”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-25 5889次

• 靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防
  預(yù)防靜脈曲張的方法有很多，主要包括以下幾種。第1，穿彈力襪，穿了彈力襪以后，彈力襪可以起到加壓的作用，能夠促使靜脈回流，可以有效預(yù)防靜脈曲張。第2，患者不要長時(shí)間的站立，不要長時(shí)間的增高腹壓，否則下肢的靜脈血液回流受阻，能夠?qū)е蚂o脈曲張。第3，患者可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，比如抬腿、屈腿等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以后，可以促使下肢的肌肉收縮，能夠促使血液回流，能夠預(yù)防靜脈曲張。此外，發(fā)生了靜脈曲張以后，一定要積極治療，可以穿彈力襪治療，可以口服藥物治療，或者行手術(shù)治療，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度決定。
  語音時(shí)長 01:16”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-14 2435次

• 靜脈曲張是怎么預(yù)防
  病情分析：靜脈曲張的預(yù)防方式主要是能夠避免久站久坐，在長期的站立或者是保持座位不變的情況下，每隔半小時(shí)到一小時(shí)活動(dòng)一下下肢，要穿靜脈曲張彈力襪，對(duì)抗靜脈曲張內(nèi)的靜脈高壓，還要通過小腿肌肉的鍛煉來增加血液循環(huán)，比如通過慢跑，跳繩，游泳的方式來增加小腿的肌肉力量。意見建議：靜脈曲張的預(yù)防要持續(xù)性，長期性。同時(shí)下肢也不要著涼，不要吃涼的東西，這樣能夠使靜脈曲張加重。靜脈曲張襪要白天穿晚上脫。
  葉奎 副主任醫(yī)師天津市第四中心醫(yī)院

  2020-07-31 602次

• 怎么預(yù)防靜脈曲張
  預(yù)防靜脈曲張的方法有，一，避免重體力勞動(dòng)，重體力運(yùn)動(dòng)。二，不能長期站立、運(yùn)動(dòng)、工作。三，避免下肢血管受到冷熱的突然刺激。四，冬季一定注意下肢保暖。五，晚上睡覺最好把腳部抬高30度，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)下肢靜脈回流。六，可以應(yīng)用彈力繃帶包扎下肢，預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-11 3203次

• 靜脈曲張前期怎么預(yù)防
  靜脈曲張前期可以通過調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病等方法預(yù)防。1、調(diào)整生活方式：靜脈曲張是指靜脈出現(xiàn)了隆起、擴(kuò)張以及迂曲等，患者在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活方式，不可以長時(shí)間站立或者久坐，并且要穿著合適的衣物以及鞋子，不可以長時(shí)間穿緊身衣或者高跟鞋，也要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，適當(dāng)?shù)膶?duì)身體進(jìn)行按摩，能夠促
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 144次

• 如何預(yù)防靜脈曲張
  靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍(lán)色如同蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴(yán)重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內(nèi)側(cè)，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個(gè)別患者出現(xiàn)踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關(guān)，不像神經(jīng)根病那樣為放射性疼痛，也不像關(guān)節(jié)炎那樣在關(guān)節(jié)活動(dòng)后加重。除了遺傳等先
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-27 2587次