其實(shí)對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防,也就是針對(duì)引起結(jié)腸癌的高危因素以及癌前病變的注意,具體的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn):
第一,保持輕松愉悅的心情,建立規(guī)律、良好的生活作息習(xí)慣,避免熬夜,避免太勞累。
第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說游泳、慢跑。
第三,多喝水,多吃水果和蔬菜,特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜。因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便,避免大便干結(jié)、排便困難。
第四,盡量減少高油脂、高脂肪、高刺激的食物。
第五,定期進(jìn)行電子結(jié)腸鏡的體檢,如果發(fā)現(xiàn)潰瘍性結(jié)腸炎,積極治療;如果發(fā)現(xiàn)結(jié)腸腺瘤,積極切除,避免癌變。