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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3712次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過(guò)手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4491次

• 運(yùn)動(dòng)后腿抽筋怎么辦
  對(duì)于運(yùn)動(dòng)以后的病人出現(xiàn)的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜過(guò)度的受力牽拉引起的痙攣所導(dǎo)致的。所以一旦出現(xiàn)這種情況以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痙攣的狀態(tài)就能夠逐漸的減輕。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，從而避免出現(xiàn)過(guò)度的牽拉、水腫的情況，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且在日常活動(dòng)中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉的力量，來(lái)防止運(yùn)動(dòng)后腿部抽筋癥狀的復(fù)發(fā)，并且也可以口服鈣片，來(lái)預(yù)防一下腿部抽筋的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-12 12730次

• 腦出血后腿抽筋怎么辦
  腦出血后腿抽筋，一方面是由于血鈣下降，當(dāng)腦出血以后，機(jī)體會(huì)啟動(dòng)凝血機(jī)制，以促進(jìn)凝血來(lái)減少出血，血小板和凝血因子可大量消耗，其中血液中的鈣是凝血過(guò)程中重要的凝血因子，可以起到促進(jìn)凝血的作用。當(dāng)腦出血以后，可大量消耗血液中的鈣，導(dǎo)致血鈣下降，當(dāng)機(jī)體處于低鈣狀態(tài)時(shí)，鈣參與人體肌肉的收縮和神經(jīng)電位的過(guò)程，肌肉收縮具有興奮鈣偶聯(lián)機(jī)制，當(dāng)血鈣下降，低于正常水平，可導(dǎo)致肌肉過(guò)度興奮引起痙攣，表現(xiàn)為抽筋，這種情況需要補(bǔ)充鈣劑，常用的鈣劑有葡萄糖酸鈣，另外，還需要補(bǔ)充維生素AD以利于鈣劑的吸收，另外，腦出血腿抽筋也有可能是出血造成大腦皮層異常放電，導(dǎo)致其支配的腿部肌肉過(guò)度收縮產(chǎn)生抽筋的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 8166次

• 中風(fēng)后腿抽筋怎么辦
  病情分析：中風(fēng)以后腿抽筋主要采取藥物治療，可以使用丙戊酸鈉進(jìn)行靜脈注射，如果誘發(fā)癲癇，還要長(zhǎng)期使用這種藥物。缺鈣引起的腿部抽筋，需要配合氯化鈣藥物治療。對(duì)腿部做按摩或者針灸理療，通過(guò)促進(jìn)腿部的血液微循環(huán)而緩解抽筋現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：中風(fēng)以后腿抽筋，要避免腿部著涼，最好穿長(zhǎng)褲睡衣睡覺(jué)，飲食中可以適量多吃雞蛋、牛奶等食物。如果腿部一直抽筋，建議到醫(yī)院針對(duì)性檢查。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-19 7503次

• 運(yùn)動(dòng)腿抽筋怎么辦
  運(yùn)動(dòng)的時(shí)候腿抽筋，首先您可以采取緊急治療方法?？梢允闺p腿伸直，然后掰患側(cè)腳趾的大拇指頭，重復(fù)多次抽筋就會(huì)有所緩解?；蛘呤潜M量站起活動(dòng)腳部和腿部。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)要適度針對(duì)一些經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)突然鍛煉的人，一定要注意循序漸進(jìn)。并且應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意身體保暖，因?yàn)槌榻钜部赡苁怯捎谌扁}和受涼導(dǎo)致的。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 3202次

• 運(yùn)動(dòng)后腿抽筋什么原因
  運(yùn)動(dòng)后腿抽筋可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉、缺鈣、著涼等原因?qū)е碌摹?
  張波 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-11-29 74次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后腿抽筋怎么回事
  劇烈運(yùn)動(dòng)后腿抽筋可能是過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、過(guò)度勞累：劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使局部出現(xiàn)抽搐，是一種正常現(xiàn)象，可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次