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出現(xiàn)失眠5、6年，失眠的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，需要進(jìn)行積極的干預(yù)，長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體健康造成非常大的不良影響的，建議可以以下的處理方式：

第一點(diǎn)，失眠如此之久，應(yīng)該應(yīng)用些藥物治療，可以選擇一些具有安神作用的中成藥來(lái)進(jìn)行治療，也可以選擇一些西藥，西藥用的比較多的是苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜催眠藥物，這類(lèi)藥物有抗焦慮作用，也能夠明顯改善患者的失眠，需要注意的是，這類(lèi)藥物可能有成癮性，另外會(huì)導(dǎo)致第二天打瞌睡，身上沒(méi)有力氣，也可以選擇新型的非苯二氮卓類(lèi)的藥物，這類(lèi)藥物對(duì)入睡困難效果非常的好。

第二點(diǎn)，失眠這么久，患者一定要注重心理的調(diào)節(jié)，保持放松的心情，不要對(duì)失眠有太大的壓力。