孕婦可以適量的吃布丁,因為布丁的營養(yǎng)價值非常高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),為孕期提供營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的體格發(fā)育,還能夠增加孕婦的免疫功能。布丁中的多種維生素和礦物質(zhì)非常豐富,例如鈣,鐵,鋅等含量較高,可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,增加造血原料,預(yù)防孕期發(fā)生貧血。
但是如果孕期長期大量的吃布丁,會使體內(nèi)的血糖升高,造成熱量堆積,會產(chǎn)生巨大兒。而且大量的吃布丁,會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡。在孕期飲食要多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜和適量的水果,也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。