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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎目前沒(méi)有非常有效的預(yù)防措施,因?yàn)槠洳∫蚝桶l(fā)病機(jī)制不明確,所以無(wú)法從根本上去預(yù)防??梢詮囊韵路矫鎭?lái)著手,盡量減少類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

1.養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,不要熬夜,以保證充足的睡眠時(shí)間,保證機(jī)體有充足的抵抗力,這樣才能夠減少患病幾率。

2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?,可以增?qiáng)身體的抗病能力,而減少發(fā)生疾病的概率。

3.規(guī)律飲食,規(guī)律飲食既包括一日三餐定時(shí)定量,也包括飲食結(jié)構(gòu)要合理,不要吃過(guò)咸、過(guò)于油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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