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量血壓是最直觀的判斷，一般情況下沒有服用降壓藥物，患者安靜狀態(tài)下血壓收縮壓≥140或者是舒張壓≥90，就被認為達到了高血壓的標準。

當(dāng)然，單純一次的測量是無法確診高血壓的，至少需要不同日的三次測量，如果血壓都達到高血壓標準，才能夠診斷為高血壓。如果只是一次測出血壓比較高，也不必要過于擔(dān)心，像這種情況，改天再進行測量，一定要按照非同日三次的測量結(jié)果來判斷。

另外，如果平常血壓不高，也可以觀察下患者本身有沒有頭暈、頭痛、疲勞、心慌、胸悶氣短、尿急等癥狀，這些癥狀也是高血壓的常見癥狀。如果有，也要引起重視。如果是一旦確診的高血壓，就要分清楚高血壓到底是輕度的，或者是重度的，根據(jù)醫(yī)生的判斷和指導(dǎo)來進行藥物的治療和控制，還要注意平時的飲食也要以清淡為主。