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哪些食物屬于高脂肪的食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活當(dāng)中屬于高脂肪的食物有很多,比如說(shuō)像堅(jiān)果類的食物,都是屬于高脂肪的食物,堅(jiān)果當(dāng)中含有的脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)都是比較高,比如說(shuō)像核桃,杏仁,開(kāi)心果等,這些都是屬于高脂肪的食物。另外,還有一些油炸類的食物,像燒烤,鐵板燒,這些也都是屬于油脂比較大的。比如說(shuō)像炸雞,還有烤鴨,烤腸,炸串,烤串,它的脂肪含量都是非常高的。

另外,像各種油類,包括豬油,黃油,奶油,香油,這些也都是脂肪含量比較高的食物,像奶油類的食物,還有蛋糕類的食物,脂肪含量也都是比較高的。同時(shí),像五花肉,還有豬肘子或者是煎炸的食物,紅燒肉,也都是屬于脂肪含量比較高的食物。像高血壓或者是糖尿病,心腦血管疾病,有動(dòng)脈硬化這種疾病的患者,是要禁食這些食物。

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