脂肪肝患者的運動量，要結(jié)合實際情況來看。一般來說，要綜合患者的一些體重以及肝臟的脂肪浸潤的程度，還有肝臟功能不正常的程度來進行分析。
如果肝臟功能正常，而且體重又比較重，肝臟的脂肪浸潤又比較明顯，每天的至少要保持半個小時到一個小時以上，中等強度的運動。如果出現(xiàn)了明顯的肝臟功能不正常，就不贊成進行過分劇烈的運動。出現(xiàn)了肝臟功能不正常，還需要加強護肝，降酶等綜合的處理，要結(jié)合實際情況來看。
脂肪肝運動多久能好
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-09-08 2460次
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脂肪肝多久能恢復(fù)如果對體重進行有效的管控，脂肪肝能夠在三個月到半年內(nèi)得到恢復(fù)，脂肪肝能不能得到恢復(fù)，多久能夠恢復(fù)，取決于肥胖的控制。也就是說只有有效的減肥才能夠讓脂肪肝在短期內(nèi)恢復(fù)，一般通過節(jié)食、運動使體重明顯下降，降低10%就能夠讓轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪性肝炎患者達到轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常。如果進一步體重下降，達到標準體重，B超、肝臟彈性測定，甚至肝臟穿刺活檢也能夠發(fā)現(xiàn)脂肪性肝病得到了有效的恢復(fù)，因此能不能在半年內(nèi)把體重控制到正常，是脂肪肝能不能得到恢復(fù)的重要的因素。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 10709次
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應(yīng)該進行有氧運動，有效的有氧運動應(yīng)該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應(yīng)該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內(nèi)，運動者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2671次
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脂肪肝運動多久能恢復(fù)單純的運動不行，運動是必須的，但是如果說想讓脂肪肝恢復(fù)要看脂肪肝的嚴重程度。如果是重度脂肪肝，而且肝功能出現(xiàn)了異常，這個時候需要應(yīng)用某些藥物才行，常用的藥物主要有保護肝細胞的藥物，降脂的藥物常用的主要有維生素類，卵磷脂，熊去氧膽酸，肌酐，還原型谷胱甘肽，另外還可以應(yīng)用丹參，山楂，柴胡湯，對肝臟都能夠起到一定的保護作用。另外就是要注意飲食方面非常的關(guān)鍵，一定要注意清淡飲食，要優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，低脂低糖飲食不要吃甜食，不要吃動物性脂肪，多吃新鮮的蔬菜、水果，富含維生素的食物，貴在堅持。運動方面也一定要堅持，運動長期堅持才有可能促進脂肪的消耗，主要是選擇有氧運動，慢跑，快走，騎自行車，打羽毛球，跳繩，游泳，每天需要堅持三十分鐘，一般情況下堅持半年左右，脂肪肝就能有所恢復(fù)。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-01 9069次
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脂肪肝多久能好這個需要結(jié)合實際情況來進行分析和處理，關(guān)于脂肪肝的患者的治療和處理要進行對癥、對因。如果是長期大量的喝酒所導(dǎo)致的脂肪肝，就需要嚴格的戒酒。早期的脂肪肝，嚴格的戒酒以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，休息好，四周之后，這些脂肪肝的指標都會有明顯的改善。如果是非酒精性脂肪肝，可以通過增加運動，通過減肥，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天保持熱量負平衡，堅持半年以上，在體重得到明顯的下降之后，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善，但是需要長期堅持。非酒精性脂肪肝就是六個字：管住嘴，邁開腿。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-15 2240次
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脂肪肝多久能好病情分析：脂肪肝大部分屬于慢性疾病，多久能好取決于個人的控制情況而定。對于輕度脂肪肝，如果能規(guī)范飲食，加強鍛煉，控制血脂等是可以半年恢復(fù)的，對于中重度脂肪肝恢復(fù)的時間則較長。意見建議：脂肪肝患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期查血脂、肝彩超、肝功能、血糖等，必要時加用保肝降酶及調(diào)脂藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-21 1803次
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中度脂肪肝多久能好病情分析：患有中度脂肪肝的患者，經(jīng)過藥物治療或者飲食治療，一般三個月到半年左右就能好轉(zhuǎn)。脂肪肝是一種非常常見的疾病，一般與長期飲酒或者長期攝入脂肪含量高的食物，有一定的關(guān)系。意見建議：患有脂肪肝的患者可以出現(xiàn)右上腹不適等癥狀。嚴重者有可能會引起肝功能異常。除了應(yīng)用保肝藥物以外，血脂比較高的患者還需要應(yīng)用降脂藥物，還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多參加一些體育鍛煉。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-11 3804次
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輕微脂肪肝多久能好輕微脂肪肝，具體多久可以徹底治好，并沒有明確的數(shù)據(jù)，一方面跟本身病情的輕重有關(guān)系，另一方面跟是否接受了正規(guī)的治療有關(guān)系。如果輕微脂肪肝，通過合適的藥物治療，同時積極的改善生活方式，控制體重，有些人可能半年左右，就可以徹底恢復(fù)。但是，如果沒有積極的改善生活方式，沒有有效的控制體重，有可能經(jīng)過一年兩年，
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 121次
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脂肪肝治療多久能好脂肪肝是一種代謝性肝病，主要是慢性起病，如果是早期輕度脂肪肝，通過積極的控制，大多數(shù)患者在半年左右就可以改善。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 453次
