二型糖尿病預(yù)防主要著手于飲食方面,因?yàn)樯罘绞讲缓玫脑?,可以?dǎo)致二型糖尿病的發(fā)生。比如說(shuō)長(zhǎng)期的暴飲暴食,熬夜,長(zhǎng)期的抽煙,酗酒等等這些不良的生活方式,可以導(dǎo)致出現(xiàn)二型糖尿病。所以我們患者,一定要注意,避免長(zhǎng)期的暴飲暴食,熬夜,要戒煙戒酒。
如果說(shuō),我們有良好的生活方式的話,一般出現(xiàn)二型糖尿病的概率,相對(duì)于這些生活方式不好的群體來(lái)講就會(huì)概率低一點(diǎn)。所以2型糖尿病的預(yù)防,一般來(lái)講是從生活方式方面著手。如果說(shuō)有家族遺傳史的話,一般比較難以預(yù)防。