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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩暽窠?jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6028次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內(nèi)，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫(yī)院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 8223次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，首先要限制足部的負重和腳趾的屈伸活動，避免導致扭傷的組織受到反復的牽拉，從而就會加重組織的損傷，不利于足部扭傷的恢復。在損傷24小時以內(nèi)可以行涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。在休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。在損傷24小時以后，可以應用熱敷或者是活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，促進瘀血、腫脹的消退，從而促進扭傷組織的恢復。一般扭傷兩周以內(nèi)一定要限制下地活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復的條件，并且要多注意保暖，避免受涼，促進扭傷組織的恢復。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 21951次

• 腳扭傷用什么藥恢復快
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，應用活血化瘀的藥物能夠很好的促進扭傷組織的恢復，并且能夠促進腫脹的消退和疼痛的緩解，因為足部扭傷以后按照中醫(yī)的理論屬于傷筋病，證型是屬于血瘀氣滯，也就是在扭傷的部位形成了血瘀的癥狀，從而導致了扭傷部位有明顯的腫脹、疼痛及活動受限的情況。所以，一定要用活血通絡的藥物及通痹止疼的藥物來緩解患處的疼痛，并且促進經(jīng)絡的恢復，促進腫脹和瘀血的吸收消退，從而促進腳扭傷的恢復，所以說腳扭傷以后用活血化瘀的藥物恢復最快。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 11443次

• 腳扭傷如何恢復
  病情分析：腳部扭傷通常都是走路、上下樓梯，或者是做劇烈運動的時候不小心扭傷的，常見的是腳部的韌帶撕裂傷，但嚴重的還有可能會出現(xiàn)骨折。意見建議：建議在扭傷之后首先給予冰敷，24小時之后可以局部熱敷或者做些物理治療。局部外敷一些消腫止痛、活血化瘀的藥膏，效果也是很好的。如果扭傷之后導致活動功能障礙或者異常腫脹畸形，建議去醫(yī)院拍X線片排除骨折。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-03-02 1301次

• 腳扭傷了多久能恢復
  病情分析：單純腳扭傷，如果沒有骨折，沒有嚴重的肌腱、韌帶損傷的話，一般恢復時間需要3~6周左右。較嚴重的腳扭傷可能會合并撕脫性骨折、韌帶斷裂，有的需要進行手術(shù)治療，恢復過程較長，有可能需要4~6個月。意見建議：腳扭傷后建議患者盡量臥床休息，抬高患肢以利于消腫，盡量不要踩地和負重。在損傷48小時以后可進行局部熱敷、紅外線照射、貼膏藥等處理，促進消腫。如果疼痛和腫脹較嚴重，建議需要進一步進行X線或者核磁共振檢查，排除骨折、韌帶損傷。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-05-07 3505次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進恢復。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腳扭傷后怎么護理恢復快
  腳扭傷后可以通過冷敷、口服藥物、涂抹藥物等方式護理恢復快，如不良反應出現(xiàn)加重情況，患者應該立即到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。1、冷敷：患者在扭傷后24小時到48小時，要進行冷敷，可以起到較好的消腫以及止痛效果。2、口服藥物：可以在專業(yè)醫(yī)生指導下，通過服用消腫以及止痛的藥物治療，比如邁之靈片、地奧司明片、草木犀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次