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• 一米六五男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

  一米六五的男生標(biāo)準(zhǔn)體重大約是60公斤左右，標(biāo)準(zhǔn)體重按照計(jì)算公式身高(cm)減去105，在標(biāo)準(zhǔn)體重加減10%的范圍都正常。正常的體重有利人體的身體健康，過(guò)胖和過(guò)瘦都不是很好的。一個(gè)人要保證好良好體重，平時(shí)在飲食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，還要注意多參加體育鍛煉。不能養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣，像抽煙、喝酒、熬夜等，而且晚餐要少吃。體重超標(biāo)可以誘發(fā)多種疾病，如糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等，一些疾病需要終身用藥，并且會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。體重偏輕有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，患者就容易生病。

  

  01:49
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 10248次

• 靜止?fàn)顟B(tài)下心率多少正常？

  WHO也就是世界衛(wèi)生組織規(guī)定的靜息情況下的心率范圍是60~100次，而實(shí)際當(dāng)中很多人平時(shí)的心率不到60次，現(xiàn)在到醫(yī)院做檢查心率不到60次就診斷竇性心動(dòng)過(guò)緩，其實(shí)沒(méi)有太大的意義。有些朋友平時(shí)心率安靜狀態(tài)下也就是50次左右，尤其是運(yùn)動(dòng)員，可能在安靜情況下只有40多次，這些都是正常的，叫運(yùn)動(dòng)員心率。還有些朋友做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖提示夜間最低心率40多次或者是40次左右，也是正常的，因?yàn)樵谏钏叩臅r(shí)候心率就是最慢的，可以達(dá)到40來(lái)次，在白天活動(dòng)以后心率就會(huì)快起來(lái)。

  

  01:31
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-25 19323次

• 大腦老是處于走神狀態(tài)
  大腦總是處于走神狀態(tài)這種情況首先考慮是由于腦缺氧引起的，具體的病因可能與睡眠休息不足或者是由于壓力過(guò)大，血壓異常、腦血管疾病、腦動(dòng)脈硬化癥等原因有關(guān)系的。所以出現(xiàn)這樣的癥狀首先考慮的是積極的改善睡眠，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，要檢查血壓，血糖，血脂，有頭痛，頭暈的臨床癥狀，必要時(shí)可以檢查頭部ct或者磁共振來(lái)確定病因，以免耽誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 6878次

• 為何忌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
  中年時(shí)期是人生最為緊張的時(shí)期，各種身體的，精神的，經(jīng)濟(jì)的社會(huì)的家庭的負(fù)擔(dān)一起壓下來(lái)，會(huì)造成緊張的心理狀態(tài)。適當(dāng)?shù)木o張情緒當(dāng)然不是壞事，但若長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)中則是有害的。首先會(huì)危害身體健康，高血壓動(dòng)脈硬化，惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病便會(huì)接踵而來(lái)。據(jù)國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查表明在405個(gè)癌癥患者中，72%的人都有過(guò)情感危機(jī)和情緒緊張。長(zhǎng)期屬于緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)，在交感神經(jīng)的作用下，全身各系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，心跳加快，呼吸急促。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)肯定會(huì)給心血管造成影響，肝功能降低。在緊張狀態(tài)下肝中的糖再次釋放到血液中來(lái)，提高血糖滿足大腦高度興奮和肌肉能量的需要，肝臟負(fù)擔(dān)無(wú)疑加重。哮喘和消化系統(tǒng)潰瘍病容易發(fā)生，據(jù)說(shuō)第二次世界大戰(zhàn)中由于經(jīng)常遭到德軍的攻擊，倫敦市民中患胃潰瘍和十二指腸潰瘍病者猛然增加，其原因與長(zhǎng)期情緒緊張有直接關(guān)系。免疫功能降低，長(zhǎng)期處于緊張忙碌狀態(tài)的人精神和身體消耗極大，此時(shí)各種疾病便會(huì)趁虛而入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 7443次

• 眼睛處于休息狀態(tài)是多少米
  病情分析：眼睛處于休息狀態(tài)的時(shí)候一定是看得遠(yuǎn)的時(shí)候，至少是五到十米以外。意見建議：只有在看遠(yuǎn)處的時(shí)候，眼睛才會(huì)處于一個(gè)放松的狀態(tài)。一般如果工作的時(shí)間長(zhǎng)的話，建議可以看一下五到十米以外的綠樹等。平時(shí)不要經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品，例如手機(jī)，電腦，電視等。如果用眼過(guò)度了，就遠(yuǎn)眺，來(lái)緩解視覺疲勞。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-18 1903次

• 為什么腦袋整天處于混沌狀態(tài)
  腦袋整天處于混沌狀態(tài)，可能是由于心理原因造成的，或者是生活壓力事件頻發(fā)，用腦過(guò)度所導(dǎo)致的，還有可能是神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，這種情況的發(fā)生建議還是要到神經(jīng)科進(jìn)行治療，以免耽誤病情，平時(shí)要注意飲食清淡，不要熬夜，規(guī)范作息，多出門散步透氣，不要長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，放松心情。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 6705次

• 為什么眼睛一直處于疲勞狀態(tài)
  眼睛一直處于疲勞狀態(tài)可能是因?yàn)橛醚哿?xí)慣不良、眼部疾病等因素導(dǎo)致。如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間近距離看電子產(chǎn)品，例如手機(jī)、電腦屏幕等或者在夜間關(guān)燈看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛容易出現(xiàn)疲勞，還可能伴有干澀、酸痛的表現(xiàn)，建議盡量讓眼睛多休息，改正不良的用眼習(xí)慣，眼睛多向遠(yuǎn)處眺望，建議每40分鐘近距離用眼至少休息10分鐘以上，多
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-02 752次

• 為什么眼睛一直處于疲勞狀態(tài)
  眼睛經(jīng)常感到疲勞，是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題。這種疲勞狀態(tài)可能由多重因素導(dǎo)致，主要包括環(huán)境因素、長(zhǎng)時(shí)間用眼、不良用眼習(xí)慣等。環(huán)境因素對(duì)眼睛疲勞有很大影響。在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房?jī)?nèi)，眼睛表面的水分蒸發(fā)加快，容易導(dǎo)致干澀和疲勞。此外，污染的環(huán)境也
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次