蛙跳之后大腿疼痛建議先局部熱敷處理，這種情況一般多考慮為勞損，可以用熱毛巾或者熱水袋局部進(jìn)行熱敷，一般以15分鐘到20分鐘為宜，1日2次左右，注意避免溫度過高，避免燙傷皮膚，同時(shí)可以進(jìn)行肌肉的按摩，以放松肌肉，進(jìn)行韌帶的拉伸等活動(dòng)，以放松韌帶。
如果近幾天患處仍有持續(xù)性的疼痛或者減輕不明顯，需要患處制動(dòng)休息，避免過度負(fù)重，減少活動(dòng)量，可以外噴活血化瘀的藥物，避免局部過度用力或者勞累。
蛙跳之后大腿疼痛怎么快速消除
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-07 1693次
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痱子怎么快速消除痱子是夏季或炎熱環(huán)境下常見的表淺性、炎癥性皮膚病。①西瓜皮治痱子：實(shí)際上，西瓜的白色部分具有治痱子的效果。將西瓜皮洗干凈，用刀削至輕微泛青。用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就可見效，兩天后可結(jié)痂。②風(fēng)油精治痱子：在洗澡水中倒上幾滴風(fēng)油精，洗澡時(shí)立即使小兒感到?jīng)鏊孢m，這樣洗幾次后就會(huì)使痱子漸漸退去。③艾葉洗澡：用艾葉煎水給孩子洗澡，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生，并起到潤膚美容的作用。④黃瓜治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別涂擦于患處，一般2～3次可痊愈，此方法尤其適用于小兒。⑤生姜汁治痱子：用鮮姜片擦身，可防止治痱子，如果已經(jīng)有痱子了，用鮮姜片直接涂抹患處，幾個(gè)小時(shí)后就可消退，消失。⑥苦瓜治痱子：最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接涂抹到患處。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-28 18263次
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怎么快速消除眼袋存在眼袋，經(jīng)常給人一種疲勞的感覺。尤其是女性對(duì)自己的外觀容貌非常在意，如果存在眼袋，就想盡快地把它去掉。那么去除眼袋最快最有效的方法，還是通過手術(shù)來進(jìn)行去除眼袋。年紀(jì)比較輕，皮膚彈性比較好的人，可以通過內(nèi)路眼袋，來解決這個(gè)問題。伴有皮膚松弛，或者細(xì)紋較多，就可以通過外路眼袋，來糾正眼袋的問題。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-11-01 10098次
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蛙跳之后大腿疼痛怎么快速消除如果蛙跳之后出現(xiàn)了大腿疼痛的情況，想要快速消除疼痛：一是在蛙跳之后，一定要及時(shí)的行大腿部位冷敷，通過冷敷能夠避免大腿肌肉水腫情況加重，還能夠緩解大腿疼痛癥狀。二是在出現(xiàn)蛙跳之后，如果有大腿疼痛，也可以口服非甾體類抗炎藥物來快速消除大腿部位疼痛癥狀。三是在蛙跳之后如果說有大腿疼痛情況，一定要注意減輕大腿部位受力，特別是避免久站蹲起跑跳運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致水腫的肌肉受到牽拉，就容易導(dǎo)致大腿疼痛情況加重。四是在出現(xiàn)蛙跳之后，如果有明顯的大腿疼痛，疼痛的時(shí)間相對(duì)較長，可以應(yīng)用大腿部位針灸，艾灸，推拿治療法來促進(jìn)大腿疼痛癥狀減輕恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:23”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-18 4631次
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大腿疼痛怎么緩解大腿發(fā)生疼痛，首先患者最近一段時(shí)間不要繼續(xù)進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，也不要長距離的行走，或者是長時(shí)間的站立，最好是保護(hù)好局部也不要受到風(fēng)寒的刺激。另外患者也可以使用熱毛巾熱水袋，對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，可以達(dá)到緩解疼痛的效果，也可以選擇電療或者是選擇磁療，以及中藥離子導(dǎo)入等方法的治療，也可以加速癥狀的緩解。當(dāng)疼痛非常嚴(yán)重的時(shí)候，也可以采取藥物治療，可以選擇口服的或者是選擇外用的藥物比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，云南白藥膠囊，舒筋活血片等，一般可以外用扶他林軟膏，活血止痛膏等。語音時(shí)長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-10 6027次
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跳蛙跳大腿疼怎么緩解病情分析：跳蛙跳之后大腿疼，主要是由于大腿的肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了大量的乳酸沉積。在跳蛙跳的時(shí)候，大腿內(nèi)部的肌肉會(huì)由于這種劇烈的活動(dòng)而做無氧呼吸。此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，并且積聚在肌肉內(nèi)部。乳酸會(huì)刺激到肌肉，繼而使患者感覺到大腿疼。意見建議：患者在做完了蛙跳之后，需要采取如下的活動(dòng)。需要繼續(xù)慢跑10分鐘以上。在慢跑結(jié)束之后需要針對(duì)大腿做相應(yīng)的拉伸鍛煉?；颊咴谧鐾炅舜祟愬憻捴?，一定要保證充足的休息和睡眠。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-16 2603次
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蛙跳后腿疼怎么緩解蛙跳之后保持走動(dòng)姿勢，不要坐很多人都以為運(yùn)動(dòng)完之后一定要坐下休息，其實(shí)這是不對(duì)的，剛運(yùn)動(dòng)完之后我們大腿內(nèi)部產(chǎn)生了乳酸，所以這就是我們腿十分的酸痛的原因，所以哇跳完之后不能立刻就坐下，應(yīng)該保持走動(dòng)，堅(jiān)持十到十五分鐘。蛙跳完之后也可以按摩大腿放松肌肉。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2903次
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跳完蛙跳后大腿疼怎么快速緩解跳完蛙跳后大腿疼可以通過熱敷法、按摩法、藥物治療等方法來快速緩解。1、熱敷法：患者最近一段時(shí)間不要繼續(xù)進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，也不要長距離的行走，或者是長時(shí)間的站立。患者可以通過用熱水袋、熱毛巾，對(duì)大腿肌肉進(jìn)行持續(xù)熱敷治療，溫度控制為40-42℃，能夠改善大腿血循環(huán)，從而快速緩解跳完蛙跳大腿疼的癥狀。2、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-24 1933次
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跳完蛙跳后大腿疼怎么快速緩解跳完蛙跳后大腿疼痛，可以采取冷敷、熱敷、按摩、藥物治療及調(diào)整飲食等多種方法緩解。冷敷有助于減少炎癥和腫脹，緩解疼痛?？梢栽谔弁磪^(qū)域敷上冰袋，每次5-8分鐘即可。其次，熱敷則能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，使用熱水袋敷在大腿疼痛處，每
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
