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痛經(jīng)可以吃楊梅嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

楊梅是廣大女性比較喜歡的一款水果,它具有生津止渴,健脾開胃的作用。楊梅中的果酸能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的作用,對減肥是療效非常顯著,適合沒有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期食用。

痛經(jīng)的女性在經(jīng)期不建議吃楊梅,因?yàn)闂蠲肥且环N酸性的水果,具有收斂的作用,在經(jīng)期吃楊梅可能會引起痛經(jīng)加重。所以痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期間盡量不要吃寒性的水果,比如楊梅,梨都有可能引起痛經(jīng)加重。在月經(jīng)期間盡量要多吃蛋白質(zhì)的食物,以及溫?zé)岬臏?,比如可以喝點(diǎn)生姜紅棗湯,或者紅棗桂圓湯都是可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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