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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中吃姜有可能導致便秘,因為將從中醫(yī)來說屬于熱性食物,如果將吃得過多,很容易導致腸道燥熱,引起大便干結,排便困難,導致便秘的形成,所以對于便秘患者一定要少吃姜,除了少吃姜以外,辣椒,花椒,胡椒,芥末也要少吃,因為這類食物也容易加重便秘。

在日常生活中便秘患者要多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有利于緩解便秘的臨床癥狀,也要多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因為可以潤滑腸道,軟化大便,對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。

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