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為你推薦

• 胃炎的飲食指南

  對(duì)于胃炎的患者來(lái)說(shuō)怎么吃比較好，我們要區(qū)分區(qū)別對(duì)待一下，一般我們會(huì)聽說(shuō)，胃炎有萎縮性胃炎、淺表性胃炎，那對(duì)于一部分有萎縮性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，可能他的主要癥狀是，胃酸分泌過(guò)少，食物消化不良，那么在這種病人的飲食當(dāng)中，我們可能更多給的意見，是讓他多進(jìn)食一些，比如說(shuō)平時(shí)要吃點(diǎn)稀飯，喝一點(diǎn)濃的湯，肉湯之類的，這些食物是可以促進(jìn)胃酸的生成，我們可以推薦這種食物，那么對(duì)于淺表性胃炎來(lái)說(shuō)，他胃酸分泌是過(guò)多的，胃酸是不是太好，胃酸分泌過(guò)多了以后，會(huì)產(chǎn)生其它的一些癥狀，比如說(shuō)導(dǎo)致潰瘍等等。那么對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，我們的飲食意見要求，那和萎縮性胃炎完全不一樣，我們反而建議要多吃一些，抑酸的一些食物，那對(duì)于這種稀飯，濃的這些肉湯之類的，湯湯水水太多的這種食物，我們反而是不推薦的，包括一些甜食，我們都建議他要少吃，對(duì)于如果說(shuō)合并有消化道潰瘍的，你比如說(shuō)胃潰瘍的這一部分人群，我們還建議，就要吃一些食物的精細(xì)一些的，就是比如說(shuō)它不會(huì)太硬，或者說(shuō)纖維含量相對(duì)要低一些，比如說(shuō)芹菜，我們正常人吃加工的一段，可能是三公分，但對(duì)于這部分來(lái)說(shuō)，我們可能建議他，芹菜可能加工的可能是0.5公分，吃的盡量的精細(xì)一些，減少對(duì)潰瘍的這種積極性的刺激，減少疼痛。

  

  01:57
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 5810次

• 腦血管患者如何正確飲食

  我們推崇提倡的是地中海飲食，它是一個(gè)金字塔的結(jié)構(gòu)，肉、魚、蛋、奶是每天必須有的，但是不建議吃得太多，建議吃魚少吃肉，吃肉盡量吃白肉，紅肉少吃，因?yàn)榧t肉里頭含有脂肪含量高，推薦多吃水果蔬菜，包括奶制品、橄欖油、堅(jiān)果這一類的，一個(gè)是正常飲食，還有一個(gè)避免那種代謝綜合征，不要吃得過(guò)多，吃個(gè)七八分飽就夠了，肥胖是第一殺手，因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的三高，高血壓病、高脂血癥、糖尿病，直接危及了人們的生活健康，導(dǎo)致了腦血管病。

  

  01:20
  國(guó)紅 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-06-13 3565次

• 如何養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣來(lái)預(yù)防便秘
  要治療與預(yù)防便秘，最重要的是飲食生活的正確。為便秘?zé)赖牟∪耍?qǐng)檢查自己的飲食習(xí)慣是否有偏差，正確的飲食生活要點(diǎn)如下：(1)攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食。(2)多進(jìn)食一些食物纖維。(3)多補(bǔ)充水分。另外，暴飲暴食，吃喝太多，會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸得不到充分的休息，而且營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)加重身體其他臟器的負(fù)擔(dān)，而有礙機(jī)體機(jī)能正常運(yùn)行。治療和預(yù)防便秘，最重要的是不要使腸道機(jī)能紊亂，因此務(wù)必要養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，平時(shí)進(jìn)食，要注意多食些含纖維素較多的食物，多攝入水分、酸奶、冷牛奶及易消化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-18 1501次

• 高血壓的飲食習(xí)慣
  高血壓患者的飲食還是要做到低脂低鹽，低膽固醇的飲食，以清淡飲食為主，飲食方面控制好對(duì)于高血壓血壓的平穩(wěn)，起著很大的作用，建議可以多吃一些碳水化合物，主要有大米，粥，面，湯等這些食物，脂肪類的食品，包括植物油，少量的奶油等。盡量不要選擇動(dòng)物油，要多選擇維生素，礦物質(zhì)含量比較高的食品，主要是指新鮮的蔬菜水果比如菠菜，胡蘿卜，番茄，百合根，南瓜，茄子，西瓜，葡萄，要選擇蛋白質(zhì)比較高的食物，如牛肉，豬瘦肉，白肉魚，雞蛋，牛奶，豆制品等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 2030次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，每天定時(shí)進(jìn)食，一日三餐。注意膳食均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪在飲食中都應(yīng)當(dāng)有攝入，另外應(yīng)當(dāng)多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補(bǔ)充到足夠的維生素。每餐不要進(jìn)食過(guò)飽，一般七分飽即可。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7206次

• 怎樣養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣預(yù)防胃癌
  多吃新鮮的水果和蔬菜，可以降低胃癌的發(fā)生幾率。相反，經(jīng)常吃一些霉變的食物、咸菜、煙熏的食物、過(guò)多攝入食鹽，可以增加胃癌的發(fā)生幾率。亞硝酸鹽是已經(jīng)被證實(shí)的可以導(dǎo)致胃癌的一個(gè)因素，各類咸菜以及腌制食品中都含有，應(yīng)該減少進(jìn)食。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-21 1502次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，不偏食、食譜多樣化，多進(jìn)富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動(dòng)，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 19187次

• 如何培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
  可以通過(guò)以下方法，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，具體分析如下：1、建立規(guī)律的飲食時(shí)間堅(jiān)持每天三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于維持穩(wěn)定的血糖水平和消化系統(tǒng)健康。2、保持膳食均衡應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果，適量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次