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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1398次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64611次

• 總是失眠到天亮該怎么辦
  要是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的，同時，肝火盛也是會影響到睡眠的，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的，主要找出自己失眠原因，進行減壓。進行體育鍛煉，分散注意力是很好舒緩壓力的方法，多和家人聊天、傾訴，在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的，貴在堅持。沒有效果的話就口服谷維素、健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好。飲食上多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含維生素的蔬果，忌煙、酒、酸辣，適當進行體育鍛煉，注意休息，不要過度勞累。還可以用以下方法：1、白天堅持不睡或少睡，這是晚上睡好的關(guān)鍵，需要毅力，必要時可以請他人幫助監(jiān)督。2、白天多一些戶外運動、體育運動。3、有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。4、有時候晚上洗個熱水澡，放松一下也有助于睡眠。5、要有耐心，平常心，偶爾失眠很正常，不要過于糾結(jié)。6、嚴重的話，看看精神心理科醫(yī)生。
  語音時長 1:57”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9132次

• 為什么會失眠到天亮
  在臨床上引起失眠的原因有很多，比如說常見的引起失眠的原因就是焦慮、抑郁情緒導致了失眠；其次，由于更年期激素水平發(fā)生了變化導致的失眠；第三，就是身體有一些慢性疾病導致不舒服引起的失眠。如果一個患者失眠到天亮，首先要明確失眠的原因，如果是焦慮抑郁引起來的失眠，建議患者適當?shù)目诜菇箲]藥物治療，失眠的癥狀就會得到有效緩解?；颊呤怯捎诖萍に厮浇档蛯е碌氖?，像這種情況適當?shù)难a充雌激素治療，癥狀就會得到有效緩解。
  語音時長 1:08”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-13 5921次

• 嚴重失眠到天亮怎么辦
  病情分析：嚴重的失眠具體治療是要根據(jù)病因以及持續(xù)時間的長短。失眠大多數(shù)是有原因的，比如長期睡眠不規(guī)律，不良生活習慣，平時精神壓力較大，情緒抑郁等，還有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治療首先找到上面的病因，去除干擾因素，如果時間時間比較久，那么配合睡眠藥物一起調(diào)整。意見建議：嚴重失眠建議讓醫(yī)生幫助調(diào)整睡眠，患者需要做的是養(yǎng)成好的睡眠習慣，定時睡定時起，睡前可泡腳聽音樂放松。同時配合醫(yī)生藥物治療，醫(yī)生開具的睡眠藥物一般為安定類，需要每周服用后根據(jù)具體睡眠情況來增減藥量。一般需要一段時間調(diào)整后才能慢慢撤藥，不能自己隨意突然停藥。
  田婧 主治醫(yī)師德陽市人民醫(yī)院

  2019-04-02 1402次

• 失眠到天亮怎么辦
  如果失眠到天亮的話，首先建議，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，每天晚上不要熬夜，早睡早起，保證有充足的睡眠，其次晚上睡覺前盡量不要，喝咖啡或者是濃茶，不要看一些過于興奮的電影或者是書籍，每天晚上吃完晚飯可以坐半個小時有氧運動，睡覺前再洗一個熱水澡，放松身體，有助于改善睡眠狀態(tài)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-07 1801次

• 為什么會失眠到天亮
  在臨床上引起失眠的原因有很多，比如說常見的引起失眠的原因就是焦慮、抑郁情緒導致了失眠；其次，由于更年期激素水平發(fā)生了變化導致的失眠；第三，就是身體有一些慢性疾病導致不舒服引起的失眠。如果一個患者失眠到天亮，首先要明確失眠的原因，如果是焦慮抑郁引起來的失眠，建議患者適當?shù)目诜菇箲]藥物治療，失眠的癥狀
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 231次

• 經(jīng)常失眠到天亮會引發(fā)猝死嗎
  經(jīng)常失眠到天亮，雖然一般不會直接導致猝死，但確實可能對身體和精神健康產(chǎn)生多方面的不良影響。失眠可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、免疫力下降等問題，嚴重時還可能導致心理障礙。1、長期失眠會影響身體的正常新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，導致免疫力下降，使人更
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次