月經(jīng)是由于卵巢激素的周期性變化而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性脫落出血,在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落同時(shí)伴隨有子宮的出血。在月經(jīng)期我們可以吃一些食品,比如高蛋白含量的雞蛋、牛奶以及水果和蔬菜。
生蠔屬于海鮮,如果生蠔加工為熟食可以吃,比如碳烤生蠔、蒜蓉生蠔都可以吃,但是完全沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的生蠔建議大家不要食用,有可能會(huì)感染寄生蟲(chóng)或者由于吃了不干凈的生蠔有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子,所以建議大家吃加工過(guò)的生蠔,沒(méi)有加工過(guò)的最好不要吃。