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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于這種情況,建議患者是可以去看神經(jīng)內(nèi)科的。睡眠不好在中年人群當(dāng)中還是比較常見(jiàn)的,與中年人群壓力比較大、考慮事情比較多是有明顯的相關(guān)性的。睡眠不好屬于失眠的表現(xiàn)形式。失眠又屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)疾病,所以去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯(cuò)的選擇。建議這些患者可以采取以下的措施:

第1點(diǎn)要注意心理因素的調(diào)整,保持平穩(wěn)的心情,不要思慮重重,要學(xué)會(huì)和別人溝通交流,要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,白天可以從事一下體育運(yùn)動(dòng)。

第2點(diǎn)可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成類(lèi)藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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