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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃小番茄。因?yàn)樾》涯軌蛟黾釉袐D體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì),例如小番茄中胡蘿卜素含量很高,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑。小番茄中的果膠等含量豐富,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增加孕婦的食欲,促進(jìn)排便。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素,能夠增加孕婦的身體免疫力,能夠延緩衰老。

孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡,不但要吃新鮮的水果和蔬菜,每天也要注意增加瘦肉、雞蛋,牛奶等,對(duì)于胎兒的營(yíng)養(yǎng)才均衡和全面,孕期還要定期做產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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