高血壓,高血脂可以吃桂圓,桂圓是一種水果,含有比較豐富的維生素,脂肪的含量非常少,也沒(méi)有食鹽的成分,所以對(duì)高血壓和高血脂沒(méi)有不良的影響,還可以補(bǔ)充維生素,對(duì)人體的健康是有好處的。
高血壓和高血脂飲食方面主要是低鹽,低脂肪飲食,腌制來(lái)食品、太咸的飯菜要盡量減少,食鹽最好能夠控制的每天6克以下,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等油膩的食物要盡量減少,可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜、水果以及蛋白類的食物,在此基礎(chǔ)上再適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)配合降壓藥,降脂藥,就可以將血壓和血脂控制在合適的范圍,減少并發(fā)癥的發(fā)生。