運動損傷主要是指在運動的過程中導(dǎo)致了身體部位,肌肉,韌帶,軟骨或者是骨質(zhì)的損傷,就會導(dǎo)致?lián)p傷的部位有腫脹,疼痛,嚴(yán)重了以后還會導(dǎo)致活動受限,所以在出現(xiàn)運動損傷以后首先要限制損傷部位的活動,以免活動導(dǎo)致?lián)p傷的組織加重,就會導(dǎo)致腫脹,疼痛的加重,并且在出現(xiàn)運動損傷以后最好行損傷的部位拍片以及行磁共振的檢查,主要是看有沒有出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)以及軟骨,以及韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷的情況。
在出現(xiàn)運動損傷以后最好應(yīng)用支具或者石膏來固定損傷的部位,以給損傷的組織修復(fù)創(chuàng)造條件。如果說損傷比較輕,一般固定兩周就可以,如果說損傷比較重,就需要固定四周的時間。并且在運動損傷24小時內(nèi)應(yīng)用冷敷的治療。24小時以后應(yīng)用活血化瘀藥物的治療,來促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。