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青李子孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃青李子。因為青李子有多種營養(yǎng)物質(zhì),包括氨基酸,蛋白質(zhì),胡蘿卜素,糖,維生素B1、B2、c等以及鈣,磷,鐵等元素。因此,青李子孕婦是可以吃的。

首先,青李子能夠促進(jìn)胃部胃酸以及消化酶的分泌,可以加速推進(jìn)促進(jìn)腸胃蠕動,孕婦孕早期吃一些青李子能夠緩解孕吐,還能增強(qiáng)食欲。

其次,吃青李子有非常不錯的血紅蛋白促進(jìn)再生功能,有利于及時補(bǔ)充身體血液。適量的吃一些可以預(yù)防孕期貧血的癥狀,但是一定要控制量,每次吃2~3個,最多不能超過5個。另外,腸胃消化不好或脾胃虛弱的孕婦少吃或不要吃比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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