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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸分為大腸和小腸,富含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),微量元素,有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,孕期可以適當(dāng)?shù)某阅c。但是,因?yàn)槟c含有膽固醇和脂肪含量比較高,經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生高脂血癥,所以建議孕婦一次不能吃得太多。同時(shí),也容易發(fā)生維生素A和D過(guò)量。

建議孕期飲食盡量均衡飲食,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白食物,像魚(yú)肉,廋肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。懷孕期間可以少量的吃腸。

以上內(nèi)容僅供參考

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