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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲?，都是由不健康的生活方式?dǎo)致的。比如說(shuō)包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛(ài)吃肉、不吃菜等等。過(guò)度油膩的飲食這些過(guò)度咸的飲食，口味過(guò)重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說(shuō)高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4388次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，以及過(guò)度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過(guò)大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過(guò)多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3167次

• 高血脂高血壓食譜
  目前隨著生活水平的日益提高，高血壓，高血脂的患者越來(lái)越多。怎樣制定食譜，最簡(jiǎn)單實(shí)用的，希望大家都參考這個(gè)來(lái)執(zhí)行，原則就是低鹽低脂飲食，要低熱量。早餐可以主食在一百克左右，可以是一百克的米飯，饅頭或者花卷，進(jìn)食蔬菜150克到二百克，可以是菠菜，白菜，茄子，蘿卜等等，以蒸煮燉為主，可以加雞蛋煮雞蛋一個(gè)，或者牛奶250毫升或者豆?jié){250毫升。午餐的食譜主食可以在一百克，蔬菜在兩百克左右，可以有動(dòng)物蛋白類的像雞肉，魚(yú)肉，蝦肉等，在150克左右。晚餐更是以清淡為主，可以米粥150，可配合蒸煮的蔬菜，可以進(jìn)食豆?jié){250毫升。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-09-06 4350次

• 高血脂高血壓的癥狀
  患有高脂血癥的患者，常常并沒(méi)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)；而患有高血壓的患者，有可能會(huì)有頭暈、頭痛的感覺(jué)，也有可能會(huì)有胸悶、氣促的感覺(jué)，也有可能會(huì)有心慌、心悸等不適，當(dāng)然也需要與血壓升高的水平有關(guān)。但是可以肯定的是，患有了高脂血癥、高血壓，一定要積極的進(jìn)行治療。高脂血癥的患者，以及高血壓的患者，治療的時(shí)候，飲食以及適合自身的運(yùn)動(dòng)，是藥物治療的基礎(chǔ)以及前提。飲食方面要低鹽、低脂、低糖飲食，而在運(yùn)動(dòng)方面，要盡量選擇適合自己的一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，當(dāng)然如果飲食運(yùn)動(dòng)控制不理想的時(shí)候，需要酌情加用藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-03 1472次

• 高血脂高血壓怎樣治療
  病情分析：高血脂高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的降壓藥以及降脂藥。其中常見(jiàn)的降脂藥物主要包括非諾貝特，辛伐他汀，普羅布考等。常見(jiàn)的治療高血壓的藥物主要包括硝苯地平，卡托普利，厄貝沙坦等。同時(shí)，患者還需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡可能選擇清淡且容易消化的食物，適當(dāng)控制攝入的食鹽以及膽固醇含量。意見(jiàn)建議：建議高血壓高血脂患者定期測(cè)量自身的血壓血脂水平，將其控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，另外需要注意的是，患者不可以因?yàn)檠獕貉呀?jīng)得到了控制，而擅自停止服用藥物，或者擅自減少所服用藥物的劑量。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-29 1402次

• 高血脂高血壓能跑步嗎
  病情分析：患者是可以適當(dāng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的，跑步能夠幫助患者增加血管彈性，同時(shí)也可以幫助穩(wěn)定患者的血壓，在一定程度上也可以起到降血脂的功效。但是在跑步過(guò)程中，患者需要密切留意自身的身體狀態(tài)，避免出現(xiàn)勞累過(guò)度的問(wèn)題。意見(jiàn)建議：建議患者在日常生活中遵循低鹽低脂的飲食原則，遠(yuǎn)離油炸食品。同時(shí)患者還應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)自身的血壓、血脂水平，將其控制在理想范圍之內(nèi)。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-03 802次

• 高血脂高血壓的危害
  高血壓及高脂血癥對(duì)人體的危害主要體現(xiàn)在對(duì)于靶器官的損傷上，血壓過(guò)高可以對(duì)人體血管壁產(chǎn)生過(guò)高的壓力，患者可以出現(xiàn)脆弱血管的破裂，比如說(shuō)腦出血或者主動(dòng)脈夾層，這些疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)率都很高，就心臟問(wèn)題來(lái)說(shuō)，當(dāng)血壓過(guò)高時(shí)心臟射血需要克服更大的后負(fù)荷。長(zhǎng)此以往心肌細(xì)胞出現(xiàn)肥大導(dǎo)致心肌肥厚，心臟舒張功能受限影響血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-12-25 2340次

• 高血脂高血壓怎樣治療
  高血壓與高血脂相輔相成的，血壓增高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈阻力增高，引起膽固醇沉積，會(huì)影響血脂，血脂增高，也會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，也會(huì)對(duì)血壓造成影響，需要降血壓和降血脂的藥物，同時(shí)配合治療。高血壓，高血脂的患者一定要調(diào)整好生活作息和飲食習(xí)慣，少食高熱量，高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次