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懷孕初期吃不下飯?jiān)趺崔k

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在懷孕初期吃不下飯可以通過(guò)飲食清淡,少量多餐的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

懷孕之后第一周至第十二周末屬于孕初期,也稱為孕早期,在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)很多女性會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,厭食油膩,喜食酸物的早孕反應(yīng),這是懷孕帶來(lái)的一種正常的生理現(xiàn)象,所以首先女性要注意保證心情舒暢,不要焦慮或者厭惡。

其次飲食要做到少量多餐,盡量清淡,在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),可以盡量保證主食的攝入,其他的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)需要太多,所以做到想吃什么食物就吃什么食物,這樣就可以了。

以上內(nèi)容僅供參考

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