對于頸椎病的患者，是可以練腹肌，但是練腹肌的過程中一定要注意避免頸部過度的受力活動，也就是避免行仰臥起坐的活動，因為在做仰臥起坐的過程中很容易導致頸部過度的前傾，從而就會導致頸部的椎體過度的受力，就會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過度的收到牽拉，并且會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，從而就會導致頸椎病臨床癥狀的加重。
所以，如果頸椎病的患者想要練腹肌，可以在臥床期間行下肢上抬的運動，或者是下地活動時，吊單杠、撐雙杠時，雙下肢平舉的運動，從而加強腹部肌肉的力量，從而能夠達到練腹肌的作用。
頸椎病能練腹肌嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-08-20 2047次
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01:20
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2723次
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01:27
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-06-29 2551次
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杠鈴能練腹肌嗎對于病人行杠鈴的鍛煉，這種情況是能夠練腹肌的。因為杠鈴的鍛煉過程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同時也會受到牽拉用力的情況，特別是在杠鈴蹲起的活動中，雖然腰背部的肌肉受力比較大，但是腹部的肌肉同時也會受力，從而能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠鈴鍛煉是可以練腹肌的，并且如果病人想練腹肌也可以行仰臥起坐的鍛煉以及游泳的鍛煉，對于腹部肌肉力量增加都有很好的幫助作用。所以在鍛煉杠鈴蹲起的活動中是可以鍛煉腹肌的。語音時長 1:09”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-05 7136次
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頸椎病能練铔鈴嗎可以肯定的回答，頸椎病的患者是可以做類似的活動的，但是需要指出的是，練啞鈴這類的活動，因為負荷量是非常大的，只適合一些體力比較好，而且頸椎病的癥狀比較輕微的患者才比較適宜進行。一些頸椎病急性期的患者就不建議做類似的活動，因為在頸椎病的急性期或者是發(fā)作期，醫(yī)生都是要求患者嚴格臥床，制動休息的，在這個時候不要進行鍛煉，更不要進行練啞鈴這種比較激烈的鍛煉。另外一方面，在一些體質比較虛弱的患者，如果貿然進行這種啞鈴鍛煉，還有可能加重頸部周圍的肌肉痙攣，甚至是產生一些肌肉的拉傷，對頸椎病的治療產生不良的后果，所以頸椎病的鍛煉要量力而行，同時在醫(yī)生的指導下來進行相關的鍛煉，一般來說比較適合大眾進行鍛煉的方式有頸椎的米字操，或者是瑜伽、八段錦、五禽戲之類的鍛煉。語音時長 1:48”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-19 4264次
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頸椎病能練腹肌嗎病情分析：頸椎病患者是不介意做大量運動的，因為運動強度過大時，容易導致頸部損傷，加劇增加治療難度。建議盡早前往醫(yī)院進行治療，避免病情惡化。意見建議：日常生活中要注意多休息，盡量避免過度勞累，休息時要注意枕頭不能過高，常見不能過于柔軟。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主，同時要注意避免情緒上的大起大落。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-31 1202次
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腎炎能練腹肌嗎病情分析：在臨床上腎炎患者在病情急性期不應當鍛煉腹肌，如果患者的病情比較穩(wěn)定的話，是可以進行鍛煉腹肌的。但是在鍛煉的過程中，避免過度勞累，一定要做好護理措施。意見建議：建議患者一定要注意按時服用藥物，等病情穩(wěn)定后再進行鍛煉，平時避免劇烈運動，運動一定要適度，作息要規(guī)律。
陳芳
主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2019-04-26 1704次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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