血糖高通過飲食調(diào)理，首先需要限制每天進(jìn)食的總熱量，在每天總熱量固定的前提下注意三大營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，三大營養(yǎng)物質(zhì)是指碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，碳水化合物占每天總熱量的50%左右，脂肪不能超過總熱量的30%。
要改變不正確的飲食生活習(xí)慣，吃東西不能過急，過快，可以選擇小一些的餐具，要少吃食鹽，每天食鹽的攝入量不要超過6克，一定要戒煙、限酒。
飲食是糖尿病治療的重要方法之一。
血糖高食療調(diào)理注意什么
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-02-23 1888次
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血糖高怎么調(diào)理血糖高的患者平時要從三個方面來調(diào)理控制血糖：飲食療法、運(yùn)動療法和藥物治療。飲食療法：少吃甜食、米飯、白面類食物，可以多吃燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食；水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。還要控制肉類、油脂類食物的攝入。運(yùn)動療法：可以通過慢跑、踢毽子、做健身操等運(yùn)動來調(diào)理血糖，做運(yùn)動能夠刺激人體的心臟和血管，對調(diào)節(jié)全身血液流量，加速血脂、血糖的代謝，都有相當(dāng)重要的作用，從而使降血糖的作用比較明顯。藥物治療：若血糖太高，通過飲食和運(yùn)動無法合理控制，可以借助于藥物的力量，比如注射胰島素、降糖方或口服降糖西藥等方式，先將血糖降下來，然后將其控制在合理范圍內(nèi)。穩(wěn)定血糖也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 1983464次
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 27263次
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血糖高如何食療糖尿病的患者飲食治療是基礎(chǔ)，所以糖尿病的患者一旦發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高，建議及時的到醫(yī)院內(nèi)分泌科以及營養(yǎng)科就診。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)身高、體重以及血糖的情況，制定自己每天總體熱量的千卡數(shù)。然后在控制總體熱量平衡的前提下，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)食物的熱量進(jìn)行食物結(jié)構(gòu)的調(diào)整。一般糖尿病的患者首先建議控制的就是主食的量，主食可以食用米飯、饅頭、窩頭等這一類的主食。而且主食建議每頓飯大約二兩左右，每天主食的總量不要超過五到六兩，可以食用綠色的青菜，青菜每天可以吃到500克左右，每天可以食用蛋白質(zhì)等這一類的食物，像牛奶以及雞蛋等。糖尿病的患者飲食治療是基礎(chǔ)，所以在飲食控制的前提下，可以定期的監(jiān)測血糖，進(jìn)行食物結(jié)構(gòu)的調(diào)整。語音時長 01:21”
李鑫
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2019-10-06 3376次
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血糖高注意什么1、血糖高的患者，一定要保持良好的心情，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。情志失調(diào)、過于勞累或過憂過喜都能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂不利于血糖的控制。2、血糖高的患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動量不宜過大，避免發(fā)生低血糖?？梢圆扇】熳?、慢跑、騎車、打太極拳等方式，不管是哪種運(yùn)動方式，都需持之以恒才能夠達(dá)到鍛煉的目的。3、高血糖的患者在飲食方面，主食以粗糧為主，細(xì)糧為輔。副食以蔬菜為主，瘦肉、蛋類為輔，可吃小魚等。正所謂粗茶淡飯健康有緣，不論每日三餐還是四餐均要吃飽，避免和減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。尤其是兒童和孕婦更應(yīng)注意。平時可以將苦瓜、南瓜、番石榴等研粉，適量服用有利于將血糖控制在比較理想的范圍內(nèi)。語音時長 1:37”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 3469次
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血糖高注意什么血糖高要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如果診斷為糖尿病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。此之謂還需要嚴(yán)格的控制飲食。嚴(yán)格控制總熱量的攝入。盡量多吃粗糧，不要吃太甜的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃脂肪含量以及膽固醇含量比較高的食物。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-28 2101次
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血糖高如何調(diào)理病情分析：血糖高應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)理，減少攝入高糖食物，比如飲料、甜點(diǎn)、糖果等，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。必要時可以服用降糖藥物，比如二甲雙胍、阿卡波糖。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：血糖高和糖尿病有關(guān)，可以進(jìn)行空腹血糖檢查、體格檢查、尿糖試驗(yàn)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、胰島功能檢查等。如果患有糖尿病，應(yīng)按時服用降糖藥物，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-19 1501次
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血糖高怎么調(diào)理血糖高的調(diào)理方法一般有：飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理：在飲食方面選擇脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以選擇一些粗纖維含量較多的食物，能增加飽腹感，延緩糖分的吸收，還能提供B族維生素，加快人體的新陳代謝。血糖高在進(jìn)食方式上也可以進(jìn)行一些調(diào)理，采取少量多餐的進(jìn)食方式，這樣不會導(dǎo)致血糖在進(jìn)
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-18 861次
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血糖高如何調(diào)理要想使血糖保持正常并且平穩(wěn)，需要從以下幾個方面做起。首先，最重要的是要選擇藥物來控制血糖，有口服降糖藥和胰島素；其次，在飲食上要保持低糖、低脂飲食，均衡營養(yǎng)；再次，保持適量的運(yùn)動，每天運(yùn)動時間在半小時到一小時之間。服用降糖藥物或注射胰島素期
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-25 0次
