汗蒸的溫度比高，導(dǎo)致人體體溫的升高從而加快全身血液循環(huán)，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程之中排出體外，增強免疫力。而且在汗蒸的過程之中皮膚細(xì)胞開始活躍，加速排出皮膚中的毒素，使肌膚充滿水分，具有彈性，具有美容養(yǎng)顏的功效，而且還可以舒緩身體的疲勞，放松全身。
另外在汗蒸時人體的新陳代謝加快，因此汗蒸還具有一定的減肥的效果，可以預(yù)防三高。對于體內(nèi)濕氣較重的人，適當(dāng)?shù)暮拐暨€能夠起到祛除體內(nèi)濕氣的作用。
汗蒸有什么效果
張璐主治醫(yī)師
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
2019-11-08 2965次
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汗蒸的好處是什么汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 5805次
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打了玻尿酸可以汗蒸嗎打完玻尿酸以后短期內(nèi)是不能做汗蒸的，時間長了就可以汗蒸了。一般前兩三周是不適合做汗蒸的，因為剛打完玻尿酸以后，玻尿酸還不太穩(wěn)定，是一種半流體，所以如果血液循環(huán)特別的豐富、特別熱，對玻尿酸的固定和穩(wěn)定可能稍微有些影響，所以剛打完玻尿酸就不適合做汗蒸。另外打玻尿酸還有個別的患者有過敏的或者是感染的風(fēng)險，所以短期內(nèi)最好是不要做汗蒸的，兩三周以后玻尿酸穩(wěn)定了，這時再做熱敷、汗蒸，都是沒有問題的。
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周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-03 1940次
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汗蒸治療胃炎效果好嗎汗蒸對胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化，緩解腿、腰、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時有胃炎的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠增強體質(zhì)、促進胃腸的蠕動，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 4421次
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汗蒸多久時間效果最好汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養(yǎng)生方式，一般來說，汗蒸要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體情況而言。大多數(shù)人特別是健康的成年人，汗蒸時間控制在一個小時以內(nèi)，效果會比較好。通常來說，半小時到一小時之內(nèi)效果最好。汗蒸的時間不宜過長，在汗蒸之前可以適當(dāng)?shù)娘嬎脱a充水分。如果有明顯的發(fā)熱，或者是其他癥狀，則不應(yīng)當(dāng)進行汗蒸。另外，每周汗蒸的次數(shù)不能夠頻繁，像汗蒸一般來說，一周一次就足夠了。此外，如果身體有不舒服，或者是其他情況，應(yīng)當(dāng)立即停止汗蒸，只有這樣才能夠達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，而對于人體的身體沒有明顯的損害。語音時長 01:21”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-18 10136次
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汗蒸有什么功效？病情分析：汗蒸可使體溫升高，加速人體的血液循環(huán)，有增強人體免疫力，減輕關(guān)節(jié)炎及各種風(fēng)濕疾病癥狀的功效?？墒股眢w放松，緩解緊張情緒減輕壓力，促進睡眠。意見建議：汗蒸前建議適當(dāng)飲食，不宜空腹也不宜太飽，洗凈臉上的化妝品和護膚品。汗蒸期間建議及時補充水分及鹽分，汗蒸時間不宜過長，以免引起身體虛脫。汗蒸后建議及時穿衣，做好防寒保暖。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-09-10 2503次
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汗蒸多久時間效果最好病情分析：汗蒸能活血化瘀調(diào)理身體，從中醫(yī)角度講，汗蒸可以去除體內(nèi)寒邪之氣。汗蒸的過程是提升血氣的過程，血氣的上升可以增加五臟六腑各個器官的自衛(wèi)能力。汗蒸可以加快血液循環(huán)，增加人體抗病能力，可以治療一些寒邪造成的痹痛，用于某些虛癥或者實寒證。意見建議：汗蒸時間一次半小時左右為宜，而且頻率不能過高，最好間隔一周左右。時間過長會導(dǎo)致走出汗蒸館時，導(dǎo)致體力虛弱，這是因為，出汗過多會損傷身體津液，損傷氣血，不利于身體健康。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-07-23 2703次
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汗蒸治療胃炎效果好嗎汗蒸對胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化，緩解腿、腰、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時有胃炎的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 344次
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夏天蒸汗蒸好嗎夏天是否可以汗蒸與個人的體質(zhì)是有很大關(guān)系，如果是陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)，可以通過汗蒸從而緩解病情，如果是陰虛體質(zhì)，不建議使用汗蒸，否則的話可能會傷及津液，從而加重病情。陽虛體質(zhì)主要是指陽氣不足引起的肢體畏寒、手足心不溫等虛寒證候，通過汗蒸可以起到祛風(fēng)散寒、解肌發(fā)汗的功效，可以配合中藥如防風(fēng)、
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 228次
