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妙手醫(yī)生精選

疲勞骨折的治療方法

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醫(yī)生主講實錄

疲勞骨折治療方法與暴力骨折相同。由于骨折多無移位,故僅需局部牢固的外固定和正確的康復(fù)功能鍛煉,應(yīng)注意的是,就診較晚的疲勞骨折,因斷端已有硬化現(xiàn)象,骨折愈合較為困難。

具體建議如下:  

1、忌吃燥熱和不新鮮的食物; 

2、藥物特別忌吃激素藥;

3、飲食上注意營養(yǎng)豐富,均衡全面,適當(dāng)補充維生素D和鈣的攝入;

4、鍛煉時要根據(jù)自己體質(zhì)掌握好運動量和運動要領(lǐng),充分做好準(zhǔn)備活動;

5、注意鍛煉方法,循序漸進(jìn);

6;平時注意休息,不宜過多的活動和彎曲關(guān)節(jié);

7、從事高難度運動前最好接受運動醫(yī)療咨詢,學(xué)習(xí)一些運動生理衛(wèi)生常識;

8、準(zhǔn)備好運動時穿著服裝,穿彈性運動鞋,避免在過硬場地進(jìn)行跑跳運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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