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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部的韌帶損傷,大部分情況下是由于扭傷所引起的。扭傷之后一定要注意多臥床休息3到4周的時(shí)間,加強(qiáng)保暖,避免受涼,受傷兩天之內(nèi)可以間斷冷敷,受傷兩天之后局部熱敷??梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,比如雙氯芬酸鈉,還可以使用活血化瘀的藥物,比如脈絡(luò)舒通膠囊,痹祺膠囊等等。

如果不是很?chē)?yán)重的情況下,并且疼痛得到了有效的減輕,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等等。到了四周左右的時(shí)間,可以在腰圍的固定下,逐漸的站立行走。一定要注意,嚴(yán)格的臥床,否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷不能夠得到很好的恢復(fù),有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉力量減退,后期有可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的腰部的扭傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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