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• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要。現(xiàn)在長時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:29
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 4706次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時(shí)可通過改變不良姿勢(shì)、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時(shí)，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態(tài)，而緩解疼痛。疼痛持續(xù)加重可通過緊張肌肉內(nèi)注射、頸椎小關(guān)節(jié)注射或硬膜外注射等，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經(jīng)過3個(gè)月以上的保守治療無效，而且嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。包括微創(chuàng)的頸椎間盤等離子射頻消融術(shù)，以及頸椎間盤切除椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。

  

  01:13
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5057次

• 自治頸椎病靠譜嗎
  首先要告訴大家的是自己治療頸椎病，僅僅適用于頸椎病的輕癥或者一些特殊的類型，比如頸椎病的局部性，神經(jīng)根型，交感神經(jīng)型等輕癥的治療。下面介紹幾種常見的治療手段。第一、一般的治療。在急性期要制動(dòng)休息，有條件的可以采取頸部的持續(xù)的牽引，在癥狀緩解以后可以下地活動(dòng)，同時(shí)我建議佩戴頸托，而且要注意頸部的保暖。另外要去除一些引起頸椎病的不良因素，比如長期坐立低頭。第二、藥物的治療。常見的就是非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這些藥物，還有一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一些緩解肌肉痙攣的藥物對(duì)頸部的局部疼痛和肌肉痙攣也是非常有幫助的。此外一些常見的中醫(yī)理療方式比如熱敷，艾灸，針灸或者是拔罐，這類的治療對(duì)癥狀的緩解也都非常有幫助，在癥狀緩解期我們可以采取第三類的治療就是體操治療，也就是我們常說的功能鍛煉，這個(gè)我們一般推薦做頸椎的體操或者網(wǎng)上的相關(guān)的鍛煉視頻你都可以跟著做。
  語音時(shí)長 2:09”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-15 1632次

• 輕度感冒怎么自治
  輕度感冒主要表現(xiàn)的癥狀是流鼻涕，鼻塞，打噴嚏，咳嗽等。一般要多注意休息，多喝水，清淡易消化的飲食，盡量保持良好的心情，合理的安排作息，不要過度的勞累，不要熬夜。在飲食方面還避免藥吃過多油膩的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，都不利于疾病的恢復(fù)，最好戒煙戒酒。如果病情稍微重一些，可以口服感冒靈顆粒，或者是連花清瘟顆粒來對(duì)癥治療。在感冒期間，盡量不要到人流量密集的地方，以免出現(xiàn)有交叉感染。感冒多屬于自限性疾病，大概在兩周以內(nèi)，癥狀是完全可以好轉(zhuǎn)的。
  語音時(shí)長 01:21”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-08 4193次

• 如何自治頸椎病
  對(duì)于頸椎病大部分情況下，是由于不良的生活習(xí)慣以及工作所導(dǎo)致的。這種情況下要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免長時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?、游泳進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有好處。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1503次

• 自治頸椎病的方法是什么
  頸椎病的自我的功能鍛煉核心的。 第一，鍛煉頸背部的肌群。因?yàn)殚L期的姿勢(shì)是一個(gè)低頭，是個(gè)俯位的，而現(xiàn)在要把后背的肌群就被拉伸，被拉長了，還沒有多少的機(jī)會(huì)是收縮的。所以要盡量采用這種讓后背肌肉收縮的一種方式來進(jìn)行抵抗平時(shí)的勞作。 第二個(gè)，平時(shí)像芭蕾舞演員那么站著，下頜角跟地面成水平。這樣的話體整個(gè)的背部就是拔伸狀態(tài)下的保持。在休息的時(shí)候，比如說在坐車，在其他一些時(shí)候，在不工作的時(shí)候，盡量保持這個(gè)姿勢(shì)，這樣才能維持肌肉的平衡感。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 1302次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么自治
  對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的自我療法，首先是要學(xué)會(huì)發(fā)泄，許多研究都表明，如果媽媽比較平靜的話，新生嬰兒會(huì)生長得比較好，新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放松，無論是通過深呼吸，冥想，還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時(shí)也能有助于成為一個(gè)脾氣更好的媽媽，增進(jìn)親子關(guān)系。其次就是爭取睡眠，許多人都會(huì)聽過在寶寶睡覺的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 124次

• 陰道炎怎么自治
  對(duì)于有陰道炎的女性，目前是沒辦法進(jìn)行自行治療，因?yàn)榧热皇顷幍姥装Y，自己如果不使用藥物，又不去醫(yī)院檢查，就沒辦法判斷具體的陰道炎類型，更沒辦法進(jìn)行良好的治療。所以女性在出現(xiàn)陰道炎癥狀以后不需要自治，而是應(yīng)該趕緊去醫(yī)院婦科檢查白帶常規(guī)，確診具體的陰道炎類型，然后根據(jù)檢查結(jié)果來選擇最佳的藥物進(jìn)行治療，以免
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 62次