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• 運動對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當(dāng)中，促進了血液循環(huán)促進了代謝，促進了關(guān)節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2085次

• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風(fēng)險。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2784次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應(yīng)用降血脂的藥物。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-15 1785次

• 運動對預(yù)防腦卒中的重要性
  為了預(yù)防腦卒中，應(yīng)當(dāng)看到運動的重要性，長期堅持運動可以改善全身的循環(huán)功能狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮和抑制，運動中血壓可以稍升高、心跳加快、加強與平靜時相比會有一定的變化，但到腦內(nèi)的需要量是按大腦需要調(diào)整供給，不能少也不能過多。在運動中腦血管的收縮和擴張，就與平時可以出現(xiàn)不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應(yīng)性的鍛煉運動中，消耗能量時體內(nèi)脂肪含量減少?？梢苑乐狗逝郑镜某浞掷?，脂肪量下降有利于預(yù)防腦動脈硬化癥，當(dāng)然激烈運動、過度運動對老年人特別不適合，激烈運動中血壓升高容易誘發(fā)出血性腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 2249次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  病情分析：腦卒中的預(yù)防應(yīng)做好腦血管病危險因素的控制，包括戒煙限酒，控制體重，低鹽低脂飲食，抗血小板聚集，控制高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血癥等。以上治療用藥需在專業(yè)神經(jīng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。意見建議：腦卒中高危人群應(yīng)重視可能發(fā)生的疾病，不可掉以輕心。不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，平時可以適當(dāng)進行體育運動，少葷多素，少吃動物內(nèi)臟，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通暢，注意休息，保證夜間睡眠質(zhì)量。及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-23 901次

• 腦卒中如何預(yù)防
  病情分析：首先要有健康的生活方式，比如不要吸煙，不要喝酒，多參加戶外的有氧運動，保持心情的平穩(wěn)。其次，要注意控制基礎(chǔ)疾病，比如控制好高血壓病、控制糖尿病。再次，對于高危人群可以預(yù)防性的服用抗血小板聚集的藥物。意見建議：建議在飲食上要低鹽低脂飲食。控制鹽的攝入量，控制脂肪的攝入量。一旦出現(xiàn)了腦卒中發(fā)作，一定要盡快到醫(yī)院進行就診，及時進行顱腦影像學(xué)檢查。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-24 1302次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中如何預(yù)防
  腦卒中預(yù)防主要為危險因素的預(yù)防，通過早期改變不健康的生活行為，如吸煙、酗酒、生活不規(guī)律等，還要積極主動的控制各種致病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等。通過這些從而達到使腦血管疾病不發(fā)生，或者推遲發(fā)病年齡的目的。腦卒中又稱為中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞而引起腦組
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-22 3448次